Diese Challenge war mit Abstand die geringste Herausforderung. Jeden Tag Obst essen war die Aufgabe. Es war nicht gerade schwer, aber hat sehr gut getan. Zum einen habe ich tatsächlich etwas für meine Gesundheit getan. Täglich frisches Obst zu essen versorgt den Körper mit vielen guten Vitaminen. In einem kalten Monat wie den November natürlich eine super Sache.

Außerdem habe ich mich zusätzlich noch gut gefühlt weil ich wusste ich esse jeden Tag etwas sehr gesundes. Allein das gute Gewissen und der Placebo-Effekt sind es schon wert!

Zu Beginn musste ich mir noch sehr aktiv in Erinnerung rufen bloß nicht mein Obst zu vergessen. Nach wenigen Wochen war es schon ziemlich automatisiert. Heute hoffe ich es zur Routine gemacht zu haben und ganz von allein meine Vitamine bekomme.

Diese CDM lässt sich sehr empfehlen, wenn man schon im Alltag sehr stark ausgelastet ist und wenig Kraft hat für eine weitere größere Herausforderung. Und der Benefit liegt auf der Hand …